三伏天即將來臨，你還在靠餓肚子減肥嗎？
三伏天即將來臨，你還在靠餓肚子減肥嗎？
01
你還在靠餓肚子減肥嗎？真相是……
俗話說“冬練三九、夏練三伏”。三伏天即將到來，你是不是已經(jīng)躍躍欲試，準(zhǔn)備新一輪的減肥計(jì)劃了？
"每天只吃水煮菜，一周瘦5斤"——這類減肥法流傳在朋友圈中，但你發(fā)現(xiàn)了嗎？脫發(fā)、反彈也隨之而來。
在追求健康的過程中，許多人因方法不當(dāng)而面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。傳統(tǒng)節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)等方式不僅容易導(dǎo)致肌肉流失、代謝紊亂，還可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。更嚴(yán)峻的是，超重和肥胖已成為糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等多種慢性病的重要危險(xiǎn)因素。國(guó)家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)18歲以上居民超重率達(dá)34.3%！
盲目減肥要不得，那我們應(yīng)該如何科學(xué)減重呢？每個(gè)人的體質(zhì)、情況不同，適合的方法也就因人而異。目前，許多醫(yī)院、健康診療機(jī)構(gòu)都設(shè)置了體重管理門診，幫助我們用科學(xué)、健康的方式，和肥肉說“拜拜”。
02
標(biāo)準(zhǔn)引領(lǐng)：健康體重管理邁入規(guī)范化時(shí)代
為應(yīng)對(duì)肥胖問題，由中國(guó)醫(yī)促會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)分會(huì)牽頭編制的《健康體重管理中心建設(shè)管理規(guī)范》于2025年5月30日在北京正式發(fā)布，系統(tǒng)規(guī)范了健康體重管理中心的建設(shè)要求，涵蓋功能布局、人員配置、診療流程、質(zhì)量控制等核心環(huán)節(jié)，為全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供了可復(fù)制、可推廣的肥胖癥防治模板。
人體成分分析儀是應(yīng)用多頻率生物電阻抗測(cè)試原理，對(duì)人體肌肉、脂肪、水分等體成分的含量及所占比例等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量的智能化設(shè)備。東華原具有多種型號(hào)的人體成分分析儀，能夠滿足減重門診、健身房、養(yǎng)老院等不同使用場(chǎng)景的需要。
*不同型號(hào)功能略有區(qū)別，以具體產(chǎn)品為準(zhǔn)。
03
科學(xué)減重，從"看清自己"開始
體重管理的本質(zhì)，是通過對(duì)身體成分的精準(zhǔn)認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)"減脂、增肌、控代謝"的平衡。體成分儀作為健康體重管理中心的"基礎(chǔ)配置"，不僅是門診的專業(yè)工具，更是每個(gè)人科學(xué)管理健康的"起點(diǎn)"。讓每一次減重都"有據(jù)可依"，真正實(shí)現(xiàn)"瘦得健康，美得長(zhǎng)久"。
- 分享到：
